Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от
токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного
образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.
ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином,
клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных
отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и
легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с
кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК
- Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой
и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает
организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной
печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна
для печени и почек.
Источник: Zahav.net
