На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но
как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как
приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем
крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку
можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать
перерыв хотя бы на месяц.
