Икота - это неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, она может
возникнуть у совершенно здоровых людей без видимой причины и, как правило,
представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление. Также икота может
возникнуть при общем охлаждении, при переполненном желудка, после приема
алкоголя и другое. Икота, возникшая в результате воздействия внешних факторов,
довольно легко ликвидируется глубоким вдохом, задержкой непродолжительной
дыхания или несколько глотков холодной воды.
Икота может быть также
симптомом некоторых заболеваний, например, в случае раздражения диафрагмы при
воспалительном процессе в брюшной полости или при некоторых заболеваниях
головного и спинного мозга, а также может наблюдаться при инфаркте миокарда,
инфекционных заболеваниях и психическом возбуждении.
Рекомендуются также сок
тысячелистника (из всего цветущего растения) по 1 стол. л. 3 раза в день после
еды, сок валерианы (из свежих корней) по 1 стол. л. 2 раза в день перед едой.
При отсутствии соков принимают водный настой лекарственных растений: травы
пустырника - 1 часть, корневища и корня валерианы - 1 часть. 1 столовую ложку
смеси заваривают в 1 стакане кипятка, настаивают 1 ч, процеживают. Принимают в
теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день, последний прием на ночь.
В случаях
длительной, упорной икоты необходимо обратиться к врачу, который установит ее
причину и назначит лечение.
Зевота - это рефлекторный акт,
который появляется при утомлении, пребывании человека в душном или накуренном
помещении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности,
а также в сонливом состоянии.
Принято думать, что зевота является
показателем недосыпания и скуки. Однако человек зевает, потому что его мозг
находится в состоянии торможения, и зевота "подгоняет" активность мозговых
клеток, улучшает мозговое кровообращение. Именно этим объясняется неудержимое
желание позевать, например, на каком-нибудь собрании или лекции, но знайте, что
это очень полезно для мозговой активности.
Зевота легко возникает как
подражательное действие. Длительная зевота может быть симптомом кислородного
голодания мозга и некоторых других болезненных состояниях, требующих медицинской
помощи. При зевании (как и при глотании) выравнивается давление в барабанной
полости среднего уха.
Лучший способ борьбы с зевотой - проветрить помещение.
Гимнастические упражнения при открытой форточке также помогают избавиться от
зевоты.
Одним словом, зевота - нормальный физиологический акт. И ничего
сверхъестественного в ней нет! Правда, если в борьбе с зевотой не помогают ни
свежий воздух, ни гимнастика, если она упорная и длительная, необходимо
обязательно обратиться к врачу.
Источник: www.Medinfo.ru