ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА
ЕСЛИ НАУТРО БОЛИТ ГОЛОВА:
Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда,
положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное
положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на
ло6 - можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение.
Причина головной боли - расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода
они быстро придут в норму.
ЕСЛИ МУЧИТ ЖАЖДА:
Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком
лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из
организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить
весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить
чаем с мятой.) Если накануне вы еще и перекурили - поможет свежевыжатый сок из
киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной
во всех отношениях "кровавой Мэри": в томатный сок добавьте соли, перца, и 1
яичный желток. (То, о чем вы подумали, в состав коктейля категорически не
входит!!!) Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С - просто
замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с
содержанием важнейших минералов. "Алка зельтцер" (или раствор питьевой соды - 1
ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.
ЕСЛИ НЕТ НУ НИКАКИХ СИЛ:
Горячая ванна с лавандой и розмарином - на 20 минут
погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение
солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и "ядов". Кстати,
финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут
способны полностью вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне,
рекомендуем переменный душ. Начать с теплого, затем - горячий и в заключение -
холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.
Перепившие японцы после водных
процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий
вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд - медленный
выдох.
ЕСЛИ ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ НЕ ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ:
1. Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное
яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми
движениями.
2. Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде,
добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.
3.
Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не
поворачивая головы.
4. Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика
с черным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки.
(Также можно использовать чай из ромашки.)
5. Если нет пакетиков - возьмите
2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на
5 минут закройте ими глаза.
источник: Маришка